연구 결과, 음악을 듣는 사람들은 듣지 않는 사람들보다 치매 위험이 39% 낮은 것으로 나타났습니다.

(Rael Maitreya 선정)

연구에 의해 음악을 듣는 사람은 듣지 않는 사람에 비해 치매 위험이 39% 낮은 것으로 판명되었습니다

음악은 단순한 배경 노이즈가 아닙니다. 최신 연구에 따르면 음악은 뇌를 보호하기 위한 가장 강력한 도구 중 하나가 될 수 있다는 것을 보여줍니다. 연구자들은 정기적으로 음악을 듣는 사람은 듣지 않는 사람에 비해 치매 발병 위험이 39% 낮다는 것을 발견했습니다.

이 연구는 수천 명의 참가자를 장기간 추적하여 음악과의 관계와 인지 기능의 건강 사이에 흥미로운 관련성이 있음을 밝혀냈습니다. 매일 음악을 듣는 사람들은 비록 부담 없이 듣고만 있어도 기억 유지력, 감정 조정력, 스트레스 내성이 뛰어났습니다.

그 이유는 음악이 뇌의 거의 모든 영역을 자극하기 때문입니다. 기억에 중요한 역할을 하는 해마를 활성화하고 기분을 조절하는 도파민 분비를 촉진합니다. 또한 뇌가 새로운 신경 회로를 만드는 능력인 신경 가소성도 높입니다.

퍼즐이나 기억 게임과는 달리 음악은 감정면이나 신체 감각에도 직접 작용합니다. 노래하는 것, 춤추는 것, 혹은 마음에 드는 곡을 듣는 것만으로도 뇌 건강에 미치는 영향은 놀라울 정도로 큽니다.

중요한 것은 장르가 아닙니다. 클래식, 재즈, 팝, 포크 등 어느 것이든 효과가 있습니다. 중요한 것은 연속성과 감정적인 연결입니다.

치매가 증가하고 예방이 중요시되는 현대에 있어서 단 하나의 플레이리스트가 뇌를 강하게 한다는 생각은 가히 혁명적이라고 할 수 있을 것입니다.

음악은 그저 기분 좋은 것만은 아닙니다. 치유의 힘을 가지고 있습니다.

재생 버튼을 눌러 뇌를 지킵니다.

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출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02xKWpJGKGejtEFFV9AAtMmTsKp5nanNiRQodJ8FmCoHvTyaNy8Qyu6YaAioRVhHEBl