온라인 뇌 트레이닝, 기억력과 학습력 10년 후 회복시켜

맥길대학교의 획기적인 연구에 따르면, 10주 동안 BrainHQ를 플레이한 노인들이 젊은 뇌 기능을 회복하는 데 도움이 되었다고 합니다. 이 연구는 측정 가능한 생화학적 회춘을 확인했으며, 이는 약물을 사용하지 않는 치매 예방에 큰 진전을 이룬 것으로 평가됩니다. 출처: Shutterstock

맥길 대학이 주도한 임상 실험은 온라인 뇌 훈련이 학습과 기억을 담당하는 뇌 네트워크를 강화할 수 있다는 것을 인간을 대상으로 한 최초의 실험이 되었습니다.

게임과 유사한 앱인 BrainHQ를 10주간 사용한 노인들은 콜린성 기능에 상당한 개선을 보였습니다. 콜린성 기능은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있으며 주의력, 기억력, 의사 결정에 영향을 미치는 주요 뇌 화학 시스템입니다.

"훈련을 통해 콜린성 건강이 10년 어린 사람에게서 일반적으로 볼 수 있는 수준으로 회복되었습니다."라고 맥길대학교 신경과 및 신경외과 부교수이자 The Neuro(몬트리올 신경학 연구소 병원)의 신경과 의사인 수석 저자인 에티엔 드 빌러-시다니 박사가 말했습니다.

그는 "이것은 약물이나 비약물적 개입이 인간에게 이런 효과를 보인 최초의 사례입니다."라고 말했습니다.

알츠하이머병은 콜린성 건강의 급격한 악화와 관련이 있기 때문에, 이번 연구 결과는 이러한 운동이 치매 위험을 낮추고 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 기존 연구 결과를 설명하는 데 도움이 됩니다. 연구진은 이러한 유형의 뇌 훈련이 약물보다 안전한 대안이 되거나 약물과 효과적으로 병용될 수 있다고 제안합니다.

증거 기반 두뇌 게임

BrainHQ는 사용자의 실력이 향상됨에 따라 더욱 어려워지는 속도 기반 인지 게임을 특징으로 하며, 이러한 접근 방식은 수백 건의 과학적 연구를 통해 뒷받침됩니다.

"많은 사람들이 크로스워드 퍼즐이나 독서만으로 뇌를 예리하게 유지하는 데 충분하다고 생각합니다. 하지만 모든 활동이 신경가소성을 진정으로 증진시키는 것은 아닙니다."라고 드 빌러-시다니는 말했습니다.

BrainHQ는 이미 상용화되어 있기 때문에 임상의는 뇌 건강 유지나 개선에 적극적인 역할을 하기를 원하는 환자와 이에 대해 논의할 수 있다고 그는 덧붙였습니다.

The Neuro의 최첨단 뇌 영상

연구진은 뇌의 변화를 관찰하기 위해 콜린성 저장량을 눈으로 확인할 수 있는 특수 PET 스캔과 추적기를 사용하여 훈련 기간 전후의 활동을 측정했습니다.

"우리는 희귀한 기술을 사용했습니다."라고 드 빌러-시다니는 말했다. "뉴로(Neuro)는 추적자를 생산하고 스캔을 실행할 수 있는 전 세계 몇 안 되는 센터 중 하나입니다."

이 연구에는 65세 이상의 건강한 성인 92명이 참여했습니다. 참가자들은 BrainHQ 프로그램 그룹 또는 오락용 컴퓨터 게임을 하는 활동 대조군에 무작위로 배정되었습니다. 두 그룹 모두 10주 동안 하루 30분씩 태블릿 PC를 사용했지만, BrainHQ 사용자만 콜린성 활성이 측정 가능한 수준으로 증가했습니다.

연구자들은 현재 초기 치매 환자를 대상으로 이 프로그램의 효과를 평가하기 위한 후속 연구를 준비 중입니다.

연구에 관하여

Mouna Attarha와 Etienne de Villers-Sidanie 등이 쓴 "건강한 노인의 플루오로에톡시벤조베사미콜 양전자 방출 단층촬영을 이용한 컴퓨터화된 인지 훈련이 소포 아세틸콜린 수송체 수치에 미치는 영향: INHANCE 무작위 임상 시험 결과"가 JMIR Serious Games에 게재되었습니다.

이 연구는 McGill 연구진이 BrainHQ에 대한 접근 권한을 제공한 Posit Science와 협력하여 독립적으로 수행했습니다. 모든 데이터 수집 및 분석은 McGill이 주도했습니다.

본 연구는 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립노화연구소(NIA)의 지원을 받았습니다. 본 내용은 전적으로 저자의 책임이며, 미국 국립보건원의 공식 견해를 대변하는 것은 아닙니다.

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/10/251029002858.htm