더 건강한 식단은 노화 속도를 늦추고 치매 위험을 감소시킨다는 연구 결과 가 나왔습니다.

Columbia University Mailman School of Public Health와 Robert Butler Columbia Aging Center의 새로운 연구에 따르면 더 건강한 식단은 치매 위험 감소 및 노화 속도 저하와 관련이 있다고 합니다. 연구 결과는 식이요법과 치매의 연관성이 노화의 다중 시스템 과정에 의해 적어도 부분적으로 촉진되었음을 보여줍니다. 문헌에서는 건강한 식단을 따르는 사람들이 생물학적 노화 과정의 둔화를 경험하고 치매 발병 가능성이 낮다고 제안했지만, 지금까지 이러한 보호의 생물학적 메커니즘은 잘 이해되지 않았습니다. 연구 결과는 신경학 연보.

“치매 연구에서 영양에 대한 많은 관심은 특정 영양소가 뇌에 영향을 미치는 방식에 초점을 맞추고 있습니다”라고 컬럼비아 공중 보건 대학 및 컬럼비아 노화 센터의 전염병학 부교수이자 연구의 수석 저자인 Daniel Belsky 박사는 말했습니다. “우리는 건강한 식단이 신체의 전반적인 생물학적 노화 속도를 늦춤으로써 치매를 예방한다는 가설을 테스트했습니다.”

연구자들은 Framingham 심장 연구의 2세대인 Offspring Cohort의 데이터를 사용했습니다. 1971년에 시작된 후자의 참가자는 60세 이상이었고 치매가 없었으며 이용 가능한 식이, 후생유전학 및 후속 데이터도 있었습니다. 자손 코호트는 대략 4~7년마다 9번의 검사를 통해 추적 관찰되었습니다. 각 후속 방문에서 데이터 수집에는 신체 검사, 생활 방식 관련 설문지, 혈액 샘플링 및 1991년부터 신경인지 테스트가 포함되었습니다.

분석에 포함된 1,644명의 참가자 중 140명이 치매에 걸렸습니다. 노화의 속도를 측정하기 위해 연구자들은 벨스키(Belsky)와 듀크 대학(Duke University) 및 오타고 대학(University of Otago)의 동료들이 개발한 DunedinPACE라는 후성유전 시계를 사용했습니다. 시계는 “생물학적 노화 과정을 보여주는 속도계와 마찬가지로” 사람의 신체가 나이가 들어감에 따라 얼마나 빨리 악화되는지를 측정한다고 Belsky는 설명했습니다.

컬럼비아 대학 어빙 메디컬 센터의 신경과학과 부교수이자 이번 연구의 다른 수석 저자인 Yian Gu 박사는 “우리는 건강한 식단이 치매를 예방할 수 있다는 강력한 증거를 가지고 있습니다.”라고 말했습니다. “그러나 이러한 보호 메커니즘은 다음과 같습니다. 잘 이해가 안 돼.” 과거 연구에서는 식습관과 치매 위험을 생물학적 노화의 가속화된 속도와 연관시켰습니다.

Belsky는 “다중 시스템의 생물학적 노화가 근본적인 식이요법-치매 연관성의 메커니즘이라는 가설을 테스트하는 것이 논리적인 다음 단계”라고 설명했습니다. 이 연구에서는 신경퇴행성 지연 다이어트를 위한 지중해-대쉬 중재(MIND)를 더 잘 준수할수록 DunedinPACE로 측정한 노화 속도가 느려지고 치매와 사망 위험이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다. 더욱이 느린 DunedinPACE는 식습관-치매 연관성의 27%, 식습관-사망 연관성의 57%를 차지했습니다.

“우리 연구 결과는 느린 노화 속도가 건강한 식습관과 치매 위험 감소의 관계의 일부를 중재한다는 것을 시사합니다. 따라서 노화 속도를 모니터링하면 치매 예방에 도움이 될 수 있습니다.”라고 컬럼비아 대학 박사후 연구원인 Aline Thomas 박사는 말했습니다. 알츠하이머병 및 뇌 노화에 대한 연구를 위한 신경학 및 타웁 연구소. “그러나 식이요법과 치매의 연관성 중 일부는 아직 설명되지 않은 상태로 남아 있으므로 잘 설계된 중재 연구를 통해 뇌 특이적 메커니즘에 대한 지속적인 조사가 필요하다고 믿습니다.”

Belsky는 “우리는 영양소와 뇌 노화의 직접적인 연관성을 조사하기 위해 추가 관찰 연구가 수행될 것을 제안하며, 우리의 관찰이 더 다양한 인구 집단에서도 확인된다면 생물학적 노화를 모니터링하는 것이 실제로 치매 예방에 도움이 될 수 있을 것”이라고 말했습니다.

공동 저자는 컬럼비아 노화 센터의 Calen Ryan과 Jiayi Zhou입니다. Avshalom Caspi, Terrie Moffitt, Duke University의 Karen Sugden 등이 있습니다.

이 연구는 국립 노화 연구소(National Institute on Aging) 보조금 R01AG061378, R01AG073402, R01AG059013, R01AG061008, R01AG073207 및 R01AG049789의 지원을 받았습니다.

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/03/240314122123.htm