말을 줄이면 짜증이 더 빨리 가라앉는다. 과학적으로 아이가 울고불고 난리칠 때 침묵을 지키면 울음 지속 시간이 절반으로 줄어든다.

아이가 짜증을 부릴 때 가장 먼저 해야 할 일은 아이의 욕구를 확인하는 것입니다.

배가 고픈지, 피곤한지, 추운지, 아니면 무서운지 살펴보세요.

아이의 욕구를 먼저 충족시켜주면 감정 과부하를 예방할 수 있습니다.

피로로 인한 짜증과 장난감이나 화면을 원하는 욕구로 인한 짜증은 다릅니다.

아이가 무언가를 원해서 떼를 쓰는 경우, 침착하게 아이 곁에 머물되, 상황에서 한 발짝 물러나세요.

잔소리를 하거나, 협상을 하거나, 강한 반응을 보이는 것은 피해야 합니다.

부모의 존재는 아이에게 관심을 전달하고, 침묵은 짜증으로는 원하는 것을 얻을 수 없다는 것을 알려줍니다.

균형 잡힌 에너지가 중요합니다. 조용히 서 있거나, 빨래를 개거나, 책을 집어 드는 등의 행동을 해보세요.

차분한 모습을 보여주는 것은 아이에게 강한 감정이 행동을 지배할 필요가 없다는 것을 가르쳐줍니다.

연구에 따르면 아이들은 감정 조절을 배울 때, 감정이 격해진 순간에 직접 듣는 것보다 어른들이 감정을 어떻게 다스리는지 관찰하는 것을 통해 배웁니다.

짜증이 멈춘 후에는 즉시 아이와 다시 소통하세요. 책을 읽어주거나 함께 놀아주는 등 차분한 활동을 제안해 보세요.

차분한 행동에 집중하는 것은 학습을 강화하고 아이가 앞으로 감정을 더 효과적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다.

#데일리존 #페이스북라이프스타일 #육아팁 #아동발달 #감정조절

출처: https://www.facebook.com/TheDaailyZone/posts/pfbid0hdbMBMGWQQf4XcwsH6QD1EbXPCGQK8W17vwfV351UKyHfbikixWwpJHGZnoody8Tl