경도 인지 장애가 있는 성인들이 지중해식 식단과 함께 매일 석류씨 오일 5방울을 섭취했을 때 전반적인 인지 기능이 향상된 것으로 나타났다.

임상 연구에 따르면, 연구진은 12개월 동안 경도 인지 장애가 있는 성인을 대상으로 석류씨 오일(PSO) 보충제의 효과를 조사했습니다.

참가자들은 지중해식 식단을 따랐으며, 한 그룹은 추가로 매일 석류씨 오일 5방울을 섭취했고, 대조군은 식단만 유지했습니다.

연구 결과, PSO를 섭취한 그룹은 전반적인 인지 기능, 특히 실행 기능, 처리 속도, 언어 기억력에서 유의미한 개선을 보였습니다.

연구진은 이러한 인지적 이점이 석류씨 오일의 주요 활성 지방산인 푸니신산과 관련이 있을 수 있다고 제안했습니다.

푸니신산은 석류씨 오일의 주성분이며 강력한 항산화 및 항염증 효과로 알려져 있습니다.

1년 동안 PSO를 섭취한 참가자들은 인지 기능 저하를 평가하는 데 일반적으로 사용되는 표준화된 신경심리학적 검사에서 더 나은 결과를 보였습니다.

이러한 결과는 고무적이지만, 연구진은 석류씨 오일이 인지 건강을 위한 보조적인 치료법으로서의 역할을 확인하기 위해서는 더 규모가 크고 장기적인 연구가 필요하다고 강조했습니다.

PMID: 38306046

출처: https://www.facebook.com/healthy.harbor1/posts/pfbid02LVvZtB96qzSNXUQPVx1MoXKf9exJnn9SAsX88k9PpEJC4q9JjChL2HByzDWfEqWUl