사우나의 열은 세포를 보호하고 스트레스 저항력을 향상시키는 열충격 단백질(HSP)을 활성화합니다.

사우나 이용으로 인한 열 노출은 손상된 단백질을 재접고, 세포 구조를 안정화하며, 세포 노폐물을 제거하는 분자 샤페론 역할을 하는 열충격 단백질(HSP)을 활성화합니다.

HSP는 주로 DNA 자체보다는 단백질에 작용하지만, 전반적인 세포 환경을 개선하여 유전적 손상으로 이어질 수 있는 스트레스를 줄여줍니다.

스탠퍼드 대학교에서 발표된 연구에 따르면 열은 DNA 복구 및 스트레스 저항 유전자의 발현 증가와 관련된 FOXO3와 같은 장수 관련 경로도 활성화합니다.

이러한 복합적인 반응은 세포가 산화 스트레스를 더 잘 견디도록 돕고 시간이 지남에 따라 손상이 축적되는 것을 방지합니다.

결론적으로, HSP 활성화와 열 반응 신호 전달 경로는 세포의 회복력과 장기적인 건강을 향상시킵니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0rmFogzn3F1hcNkmsacuYs51zRj7TNtVtzhpyCpfritqCcAoAhW27JPzkFcg5kMmtl