주말에 더 오래 자는 것이 심장마비 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.

연구 결과에 따르면 주말에 충분한 수면을 취하면 심장마비 및 기타 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.

이 연구는 평일보다 주말에 약 1시간 더 잔 사람들이 뇌졸중, 관상동맥 질환, 협심증 발병률이 더 낮다는 것을 발견했으며, 특히 평일에 6시간 미만으로 자다가 주말에 최소 2시간 이상 더 잔 사람들에게서 가장 큰 효과가 나타났습니다.

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