아이와 함께 잠을 자는 것은 나중에 신경계가 스트레스에 대처하는 방식에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다

부모와 함께 자는 것, 흔히 공동 수면 또는 침대 공유라고 불리는 것은 어린 아이들이 더 쉽게 잠들고 밤에 느끼는 불안감을 줄여주는 안정감과 정서적 편안함을 제공할 수 있습니다.

노트르담 대학교 모자 행동 수면 연구소(인류학자 제임스 J. 맥케나 연구팀)의 연구는 공동 수면이 부모와 자녀 간의 정서적 유대감 형성 및 생물학적 조절에 어떻게 도움이 되는지 살펴보았습니다.

밤에 보호자와 가까이 있는 것은 애착과 반응성을 강화할 수 있습니다.

또한 공동 수면은 부모가 밤에 아이를 달래거나 수유하는 등의 돌봄을 더 편리하게 할 수 있도록 해줍니다.

안전하고 의도적으로 실천한다면, 공동 수면은 아이와 부모 모두의 정서 조절을 돕고 더 편안한 수면 경험을 제공할 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02X4h2bc8QZB6aXMNkectFKnzhiKExW2Wqv3UkZrHiAU4yBMFqJivu6CYbtRcyC3ml