두꺼운 허벅지는 인슐린 민감도 향상, 염증 감소, 그리고 장수와 관련이 있다.

다리 근육은 혈당을 조절하고 과도한 지방산을 흡수하는 대사 작용의 중심 역할을 합니다.

연구에 따르면 근육량과 건강한 피하지방을 반영하는 허벅지 둘레가 클수록 포도당 흡수율이 향상되고 심혈대사 질환 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다.

엉덩이와 허벅지에 저장된 지방은 유해한 지방산이 심장과 간에 도달하는 것을 막아 주요 장기를 보호하는 역할을 하는 것으로 보입니다.

다리 운동을 거르는 것은 단순히 미용적인 이유만이 아닙니다.

질병 예방의 기회를 놓치는 것일 수도 있습니다.

출처: 대사 건강 연구(Metabolic Health Research)

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