발효 식품을 매일 섭취하면 바이러스에 대한 신체의 면역 반응을 강화할 수 있다.

발효 식품을 매일 섭취하면 장내 미생물 다양성을 개선하고 염증을 줄여 면역력을 강화할 수 있습니다.

스탠포드 연구에 따르면 발효 식품을 더 많이 섭취한 사람들은 유익한 장내 세균이 증가하고 염증 지표가 낮아지는 것으로 나타났습니다.

또한, 프로바이오틱스와 발효 유래 화합물이 바이러스 감염에 대한 면역 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

더 많은 임상 시험이 필요하지만, 현재까지의 연구 결과는 이러한 물질들이 항바이러스 효과를 가질 가능성을 뒷받침합니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid026FtbeyTmRWNHzk3b5jrNqZne4LKSxUAbWMwUpur2UvbQwaQc4v7Xp5yKLRNhffjl