댈러스 침상 안정 및 훈련 연구는 신체 활동 제한이 심혈관 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여주었다.

댈러스 침상 안정 및 훈련 연구는 신체 활동 부족이 심혈관 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보여주었습니다.

이 실험에서 건강한 젊은 남성들을 대상으로 엄격한 침상 안정을 유지하도록 하여 움직임 없이 심장과 순환계가 얼마나 빨리 악화되는지 측정했습니다.

연구진은 단 3주간의 부동 상태만으로도 약 30년 노화에 해당하는 심혈관 기능 저하를 초래한다는 것을 발견했습니다.

이 연구는 단기간 무활동이라도 심장 강도와 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있음을 강조했습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0tr7in4pJ76rNcw3T8kGLQJe7atzBu8K9GKgoFRFivq9JC6Lo4wSoDCVFr9C2PC8ql