뇌에는 원치 않는 생각을 멈추는 ‘정신적 브레이크 시스템’이 내장되어 있으며, 이는 물리적 행동을 멈추는 것과 유사하게 작동한다.

뇌에는 원치 않는 생각을 멈추는 ‘정신적 브레이크 시스템’이 내장되어 있으며, 이는 물리적 행동을 멈추는 것과 유사하게 작동한다.

이 시스템은 우측 전전두엽(right prefrontal cortex)**을 중심으로 하며, 행동 억제에 관여하는 신경 회로와 겹치고, 전두엽–측두엽 억제 경로(fronto-temporal inhibitory pathway)를 통해 기억 네트워크와 연결되어 있다.

GABA(γ-aminobutyric acid)라는 진정성 신경전달물질이 해마(hippocampus)에서 중요한 역할을 하여 침입적 사고(intrusive thoughts)를 억제한다.

이 GABA 수치가 낮으면 생각의 반복 루프(mental loop)가 멈추지 않고 계속될 수 있다.

이 억제 시스템의 약화는 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 불안(anxiety), 강박장애(OCD), 우울증(depression) 등의 정신질환에 기여할 수 있다.

따라서 이 ‘멈춤 버튼’을 강화하는 것은 트라우마, 중독, 강박적 사고 치료에 새로운 접근법을 제시할 수 있다.

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid0aq4XnUibA6XmbnbR4EFUpnamr5QWnQa5q4dSSo3fX4usNHT6TBv3ETn2pJ9HwYtzl