목표는 생각을 완전히 멈추는 것이 아니라 생각에 갇히지 않고 관찰하는 것입니다

목표는 생각을 완전히 멈추는 것이 아니라 

생각에 갇히지 않고 관찰하는 것입니다. 

이 연습은 마음을 진정시키고 

명확성과 통찰력을 가져다줍니다.

마이트레야 라엘

rael.org

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid021ZyTKoTcgaTDH8TACi8qTKxueBZ8miPD1RJYLhspSf4NvGJYKCrxfY8qNkHGMtCfl