겨드랑이에 차가운 것을 대면 신체의 진정 시스템이 활성화되어 심장 박동수가 즉시 낮아지고 불안감이 완화됩니다.

차가운 것을 겨드랑이에 대면 미주신경을 자극하여 신체의 자연스러운 진정 반응을 유발할 수 있습니다.

이 신경은 심박수와 스트레스 신호를 조절하는 데 도움을 줍니다.

갑작스러운 시원함의 감각은 심박수를 빠르게 늦추고, 긴장을 완화하며, 안도감을 느끼게 합니다.

불안감을 완전히 해소하는 것은 아니지만, 이 간단한 방법은 스트레스가 많은 순간에 신체를 거의 즉시 이완된 상태로 전환시켜 빠르고 눈에 띄는 편안함을 제공할 수 있습니다.

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