연구에 따르면 극심한 더위가 있는 지역에서는 노화가 더 빨리 일어날 수 있다고 합니다.

많은 은퇴자들이 은퇴를 위해 더 따뜻한 기후로 이사하지만 USC 레너드의 새로운 연구에 따르면 극심한 더위는 노인의 노화 과정을 촉진할 수 있다고 SWNS가 보도했습니다.

Science Advances 저널에 발표된 연구에 따르면, 더운 날씨가 지속되는 날이 많은 지역에 사는 사람들은 시원한 지역에 사는 사람들보다 분자 수준에서 더 빨리 노화되는 것으로 나타났습니다.

연구자들은 이 효과가 "생물학적 노화"를 가속화하는 것으로 나타났으며, 이것이 장기적인 건강에 어떤 영향을 미칠지에 대한 새로운 우려가 제기되었다고 밝혔습니다 .

국립노화연구소에 따르면, 실제 연령은 생년월일을 기준으로 하는 반면, 생물학적 연령은 분자 수준에서 신체가 얼마나 잘 기능하는지에 따라 측정됩니다.

실제 연령보다 생물학적 연령이 높을수록 질병과 사망 위험이 높아집니다.

마찬가지로 극심한 더위(화씨 90도 이상으로 분류)는 오랫동안 사망 위험 증가를 포함한 건강 문제와 관련되어 왔다고 SWNS 보고서는 밝혔습니다.

극심한 열은 노인의 "생물학적 노화"를 가속화 할 수 있다고 연구에 따르면 연구에 따르면. (istock)

연구에서 수석 저자인 제니퍼 에일셔(USC 레너드 데이비스 스쿨의 노년학 및 사회학 교수)와 공동 저자인 최은영(USC 레너드 데이비스 박사후 연구원)은 56세 이상의 수천 명의 미국인 참가자를 대상으로 6년 동안 생물학적 연령이 어떻게 변했는지 조사했습니다.

보도자료에 따르면, 다양한 지점에서 채취한 혈액 샘플을 분석하여 개별 유전자가 "켜지거나 꺼지는" 방식에 "후성유전적 변화"라고 하는 특정한 변화를 알아냈다고 합니다.

SWNS가 보도했듯이, 연구진은 "후성유전적 시계"라는 수학적 도구를 사용하여 이러한 패턴을 분석하고 생물학적 연령을 추정했습니다.

그런 다음 연구진은 노년층 참가자들의 생물학적 연령 변화를 해당 지역의 열 지수 기록과 2010년부터 2016년까지 국가 기상청에서 보고한 더운 날 수와 비교했습니다.

화씨 90도 이상의 연도가있는 지역에 거주하는 참가자들은 시원한 날씨에 비해 최대 14 개월의 추가 생물학적 노화를 경험했습니다. (istock)

분석 결과, 극심한 더위가 지속되는 날이 많은 지역 과 생물학적 연령이 더 많이 증가하는 개인 간에 "상당한 상관관계"가 있음이 드러났는데, 이는 다른 요소를 조정한 후에도 마찬가지였습니다.

최 박사는 보도자료에서 "화씨 90도 이상으로 정의되는 더운 날이 반년 동안 발생하는 애리조나주 피닉스와 같은 지역에 사는 참가자들은 연간 더운 날이 10일 미만인 지역에 사는 사람들에 비해 최대 14개월 더 생물학적 노화를 경험했습니다."라고 밝혔습니다.

에일샤이어는 보도자료에서, 이 연구는 상대 습도를 고려하기 위해 단순한 기온이 아닌 열 지수를 사용했다고 밝혔습니다.

"노인들은 같은 방식으로 땀을 흘리지 않습니다. 우리는 땀의 증발로 인해 발생하는 피부 냉각 효과를 잃는 능력을 잃기 시작합니다."

"실제로는 더위와 습도의 조합이 중요합니다."라고 에일셔는 말했습니다.

"특히 노인의 경우, [그들은] 같은 방식으로 땀을 흘리지 않기 때문입니다. 우리는 땀의 증발로 인해 발생하는 피부 냉각 효과를 잃는 능력을 잃기 시작합니다."

이 분석은 극심한 열이 더 많은 지역과 생물학적 연령이 더 크게 증가하는 개인간에 "유의 한 상관 관계"를 보여 주었다. (istock)

플로리다 주 잭슨빌에 있는 가정의인 크리스 스쿠데리 박사는 Fox News Digital과 자신의 분야에서 열과 노화에 관해 알아낸 바에 대해 이야기를 나누었습니다.

연구에 참여하지 않은 스쿠데리는 "지난 여름 플로리다 북동부 지역에서 기록적인 고온이 지속된 동안 노인들 사이에서 입원과 열 관련 사고가 눈에 띄게 증가한 것을 관찰했습니다."라고 말했습니다.

의사에 따르면, 항우울제나 베타 차단제와 같은 심장 약물과 같은 특정 약물은 신체의 온도 조절 능력을 더욱 손상시켜 열 관련 질병의 가능성을 높입니다.

질병통제예방센터(CDC) 웹사이트에 따르면, 일부 만성 건강 문제는 열에 대한 신체의 정상적인 반응을 바꿀 수도 있습니다.

미국지도는 다른 지역의 "극한주의"열 일을 보여줍니다. (SWNS)

스쿠데리는 사람들이 더위를 이길 수 있도록 몇 가지 팁을 제공했습니다.

여기에는 하루 중 시원한 시간에 야외 활동을 계획하고, 적절한 수분을 섭취하고, 가정 의와 상의하여 잠재적인 문제를 파악하는 것이 포함됩니다.

CDC가 권장하는 또 다른 팁은 갈증을 느끼기 전에 물을 마시라는 것입니다.

웹사이트에서는 "의사가 수분 섭취량을 제한하거나 이뇨제를 복용하게 한 경우, 더운 날씨에는 얼마나 물을 마셔야 하는지 물어보세요"라고 권장합니다.

연구팀의 다음 단계는 사람을 열 관련 생물학적 노화에 더 취약하게 만드는 다른 요인이 무엇인지 확인하고, 그것이 건강과 어떻게 연관되는지 알아내는 것입니다. 

한편 에일셔는 연구 결과를 토대로 정책 입안자, 건축가 및 기타 관계자가 버스 정류장을 그늘진 공간으로 만들고, 더 많은 나무를 심고, 도시 녹지 공간을 늘리는 등 도시 인프라를 업데이트할 때 열 완화와 고령자 친화적 특징을 염두에 두도록 할 수 있다고 밝혔습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/retiring-hot-state-extreme-heat-may-accelerate-aging-research-shows