건강한 삶을 사는 비결을 공개, 그것은 하나의 활동과 관련이 있다

92세의 한 노인은 자신이 선택한 활동에서 경쟁할 뿐만 아니라, 다른 사람들에게 길고 건강하고 만족스러운 삶을 사는 비결을 가르치고 있습니다.

은퇴한 공구 제작자인 이반 페들리는 일주일에 두 번씩 탁구를 치고 있으며, 앞으로도 탁구를 그만둘 생각은 없다고 말했습니다.

세 자녀의 할아버지는 14살 때 패들 스포츠를 시작했다고 통신사 SWNS가 보도했습니다. 이제 78년이 지난 지금도 그는 여전히 플레이하고 있습니다.

은퇴한 그는 영국 웨스트미들랜드주 스태포드셔에 있는 그레이트 와일리 탁구 클럽에서 일주일에 약 14경기를 즐깁니다.

SWNS는 그가 종종 자신보다 훨씬 어린 상대와 맞붙는다고 말했습니다.

Ivan Pedley는 92 세의 Ping-Pong 선수로 한 번에 최대 3 시간 동안 일주일에 두 번 활동을 즐깁니다. (SWNS)

그리고 시간이 지나면서 약간 느려졌을지 몰라도 Pedley는 자신이 테이블에서 떨어지는 일은 거의 없으며 스포츠에서의 성공은 모두 "기술"에 달려 있다고 말했습니다.

그는 정기적으로 탁구를 치는 것이 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 노년에도 탁구를 계속 잘 치는 것이 자신이 한 가장 좋은 일이라고 말했습니다.

"제가 한 일 중에 가장 좋은 일이에요."

"저는 매 순간을 즐깁니다." 웨스트 미들랜드의 월솔에 사는 페들리는 말했습니다.

"제가 한 일 중 가장 좋은 일이에요. 92세 이상인 사람이 연주하는 걸 본 적이 없어요."

Retiree Pedley는 매주 약 14 경기의 Ping-Pong을 연기합니다. (SWNS)

그는 다른 선수들이 자신보다 "빠를 수도" 있지만 "모든 것은 기술에 달려 있다"고 말했습니다.

그는 "60대도 많이" 플레이한다고 말했지만 "저는 젊은 사람들도 플레이합니다. 저는 클럽에 있는 모든 사람과 플레이하려고 노력합니다.

"건강이 유지되는 한, 내가 할 수 있는 한 계속할 거야 . 네 엉덩이에 앉는 건 아무에게도 도움이 안 돼."

그는 10대 때 처음으로 탁구에 대한 열정을 느꼈고, 20대가 되자 잠시 그 ​​열정을 접었다고 말했습니다.

Pedley (Center, Front)는 Ping-Pong을 플레이 할 계획이 없다고 말했다. 그는 3 세의 할아버지이며 먼저 십대 시절 패들 스포츠를 차지했습니다. (SWNS)

하지만 60대가 되자 휴가 중에 친구와 우연히 게임을 한 후로 스포츠에 대한 사랑을 다시 찾았다고 그는 말했습니다.

그는 볼링, 수영, 유도에도 계속 참여하면서 다시 정기적으로 플레이하기 시작했습니다. 그는 갈색 벨트입니다.

"저는 건강을 유지하고 싶어요. … 계속 나아갑니다."

페들리는 요즘 상대 선수들의 실력이 좋아져서 탁구 실력이 좋아졌다고 믿는다고 말했습니다.

그는 농담조로 "나는 때때로 그들이 이기게 두기도 합니다. 그들을 낙담하게 하고 싶지 않거든요."라고 덧붙였습니다.

페들리는 화요일과 금요일에 클럽에 가서 매번 3시간을 보낸다고 말했습니다.

Pedley는 Ping-Pong이 건강을 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이되며 선배로서 플레이하는 것이 그가 한 최고의 일 중 하나라고 말했다. (SWNS)

"여기 앉아서 아무것도 하지 않고 싶지 않아요."라고 그는 말했다. "저는 건강을 유지하고 싶어요. … 계속합니다. 일어나서 하게 되죠.

"일단 헌신하면, 나타나려고 노력해야 해요. 저는 누구에게든 클럽에 가입하라고 말하고 싶어요.

"그는 항상 그것에 마음을 쏟을 거예요."

"저는 아마추어 대회에 참가했습니다. 탁구에서 이룬 업적에 대한 인증서도 있습니다."

"그는 항상 그의 진심을 그 일에 쏟았습니다." 클럽 비서인 토니 리즈가 SWNS에 페들리에 대해 말했습니다.

그는 페들리가 탁구를 하러 클럽에 오는 "누구든지"와 경쟁할 것이라고 말했습니다.

페들리는 경기 중에 왼쪽에 표시됩니다. 그는 수년에 걸쳐 속도가 느려졌지만 그 트릭은 "모든 기술"이라고 말했다. (SWNS)

92 세의 소년은 종종 훨씬 더 젊은 상대들에 대해 올라갑니다. (SWNS)

"그는 지금 가구의 일부입니다. 그는 좋은 게임을했습니다."

"그는 이제 가구의 일부입니다. 그는 몇 가지 좋은 경기를 했습니다."

페들리는 사람들에게 "건강을 유지하고 싶다면 이렇게 하면 됩니다."라고 말한다고 리즈는 덧붙였습니다.

건강과 의료 전문가들은 노인들이 활동적으로 지내고 , 건강하게 먹고, 다른 사람들과 교류하고, 신체적, 정신적으로 다른 방식으로 자신을 돌보는 것이 현명하다고 오랫동안 말해왔습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/one-man-knows-secrets-living-long-healthy-life-its-one-activity