중세 시대에는 '두 번의 수면'이 일반적이었다

중세 시대에는 '두 번의 수면'이 일반적이었습니다.

4~5시간 잠을 자고, 2시간 정도 깨어 있다가 다시 3~4시간 잠을 자는 방식이었죠. 이는 우리가 따뜻하고 안전하게 지내기 위해 불을 돌보는 방식으로 진화했을 것이라는 제안이 있습니다.

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중세 시대에는 하룻밤에 두 번 잠을 자는 것이 일반적이었습니다.

겨울철에 그들이 얼어 죽지 않도록 불을 계속 피우기 위해서였던 걸까요?

중세 시대에는 하룻밤에 두 번 잠을 자는 것이 일반적이었습니다. 

수세기 동안 사람들은 현대의 수면 패턴과 크게 다른 수면 패턴을 따랐습니다. 단 한 번의 방해받지 않는 밤 수면 대신, 그들은 두 번의뚜렷한 수면 시간을 경험했다. 4-5시간 동안 잠이 들고, 2시간 정도 깨어나고, 다시 3-4시간 동안 다시 잠이 듭니다.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4763365/

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출처: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02MDAGTCuiNMh7KJtSrzsRmknB9i6qB11tmTgox31uLNGDSHfTt2R7vaAGYCeZbSaal&id=100083941504917