자위: 필수적인 단계

자위: 필수적인 단계

수많은 젊은이들이 자위를 통해 자신의 몸이 쾌감을 줄 수 있다는 사실을 발견하지 못하게 되거나, 자위를 악이나 "부자연스러운" 것, 심지어 위험한 것으로 규정하여 극심한 죄책감을 느끼게 함으로써 고통받아 왔습니다. 자위를 하는 사람들에게는 실명, 마비, 정신병을 유발할 수 있다는 잘못된 인식이 오랫동안 자리 잡고 있었기 때문입니다.

신체적, 호르몬적 변화로 인해 감수성이 예민해지는 청소년들에게 그런 말을 감히 한 사람들은 범죄자나 다름없습니다. 그들이 키운 자녀들 중 얼마나 많은 아이들이 평생 불안감, 강박증, 발기부전, 또는 성불감증에 시달리게 되었을까요?

이제 과학은 자위행위가 중세 신탁에서 예언했던 위험을 전혀 초래하지 않을 뿐만 아니라, 자신의 몸을 발견하는 중요한 시기에 개인의 조화로운 발달에 필수적이라는 것을 입증했습니다. 따라서 죄책감을 조장하는 허황된 주장을 퍼뜨려 온 모든 세력, 특히 교회들을 강력하게 비난해야 할 때입니다.

라엘(Raël). "관능적 명상" (www.rael.org에서 무료로 다운로드 가능)

"자위행위는 기본적인 성행위입니다. 우리가 하는 다른 모든 행위는 단순히 성생활의 사회화일 뿐입니다." - 베티 도드슨, "여성의 오르가즘"

http://www.raelx.com/masturbation.php

영상: 자위행위가 건강에 좋은 이유는 무엇일까요?

전립선암, 수면 장애, 발기부전... 유튜브 채널 "AsapScience"의 과학자들이 혼자 하는 즐거움이 건강에 유익한 이유를 설명합니다.

자위는 단순히 죄책감을 느끼면서 즐기는 행위가 아닙니다. 건강상의 이점 덕분에 인간 진화의 한 부분이기도 합니다. 유튜브 채널 "AsapScience"의 과학자들이 밝힌 바에 따르면, 자위는 남녀 모두에게 나이가 들면서 발생하는 성기능 장애를 예방하는 데 도움이 되는 이유를 인터랙티브한 설명을 통해 설명합니다. 또한, 자위는 탁월한 통증 완화 효과와 수면 개선에도 도움이 된다고 합니다.

연구진은 "이러한 생물학적 건강상의 이점을 누리려면 자위 기술을 완벽하게 익혀야 한다"고 조언합니다. 그들에 따르면, 항상 같은 손으로 오르가즘에 도달하면 감각이 둔해지고, 성인용품이나 음경과 같은 다른 자극 방식에 비해 흥분도가 떨어질 수 있습니다. 자위를 하는 시간도 중요합니다. 과학자들은 자위가 하루를 마무리하며 긴장을 푸는 데 가장 효과적이라고 말합니다.

자위는 남성의 성적 능력 향상에도 도움이 됩니다. 규칙적으로 자위하는 남성은 발기뿐만 아니라 사정 조절 능력도 더 뛰어납니다. 그 이유는 무엇일까요? 자위는 남성이 혼자만의 즐거움을 만끽하면서 자신의 몸과 그 반응을 더 잘 이해하게 해줍니다. 호흡을 조절하고, 쾌감을 오래 지속하거나, 자제하는 법을 배우게 되죠. 간단히 말해, 성적 흥분의 메커니즘을 더 잘 제어할 수 있게 되는 것입니다! 이것이 바로 자위가 남성의 성적 능력을 전반적으로 향상시키는 이유이며, 조루증이나 사정 곤란, 발기부전을 겪는 남성에게도 훌륭한 방법이 될 수 있는 이유입니다. 자위는 전립선암을 예방하기도 합니다.

호주 연구진에 따르면 20세에서 50세 사이에 사정을 많이 할수록 전립선암 발병 위험이 낮아진다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 자위는 전립선관에 정액이 축적되는 것을 막아 암 발생 위험을 줄이기 때문입니다 (정액 성분에는 발암 물질이 포함될 수 있습니다). 또한, 사정은 전립선 세포의 완전한 성숙을 유도하여 종양 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

자위는 스트레스를 줄여줍니다.

자위는 쾌감을 주기 때문에 남녀 모두의 신경을 진정시켜 줍니다! 오르가즘을 느끼는 동안 뇌에서는 엔도르핀이 분비됩니다. "쾌락 호르몬"이라고도 불리는 이 호르몬은 신체와 근육의 이완을 유도합니다. 그 결과, 완벽한 평온함을 얻게 됩니다! 심리학자 캐롤 링클라이브 엘리슨의 연구에 따르면 미국 여성의 39%가 긴장을 풀기 위해 자위를 합니다.

자위는 두 파트너 모두에게 쾌감을 증가시켜 줍니다.

성학자 제라르 르뢰 박사는 그의 저서 "오르가즘에 관한 논문"에서 "자신의 생식기를 애무하는 것은 생식기의 해부학적 구조와 성감대의 관능적인 느낌, 그리고 가장 효과적인 자극 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 된다"고 설명합니다. 간단히 말해, 이러한 행위는 자신의 몸뿐 아니라 파트너의 몸도 더 잘 이해하게 해 주어 더욱 강렬한 쾌감을 얻을 수 있게 해줍니다. 르뢰 박사는 "스스로에게 쾌감을 주는 것은 자신의 성적 자율성을 주장하는 것이며, 이는 커플의 조화에 도움이 된다"고 덧붙입니다. 혼자 또는 파트너와 함께 자위행위를 하는 남녀는 끊임없이 자신의 성욕을 일깨우고 만족감을 얻습니다. 자위행위는 질 오르가즘을 촉진합니다.

미국의 성학자 마스터스와 존슨의 여러 연구에 따르면 "자위행위를 하지 않는 여성의 94%는 질 오르가즘을 경험하지 못한다"고 합니다. 이는 음핵 자위가 쾌감에 대한 민감도를 높이기 때문입니다. 성학자 제라르 르뢰 박사는 그의 저서 "오르가즘에 관한 논문"에서 "자신의 오르가즘을 유도하는 방법을 아는 여성은 파트너와 함께 오르가즘을 경험할 가능성이 더 높다"고 설명합니다.

자위는 수면을 개선합니다

제라르 르뢰 박사는 그의 저서 "오르가즘에 관한 논문"에서 "자위는 쾌감을 주기 때문에 훌륭한 수면 보조제"라고 설명합니다. 그 이유는 무엇일까요? 첫째, 자위는 뇌에서 신경호르몬, 특히 수면을 촉진하는 것으로 알려진 엔도르핀의 분비를 촉진하기 때문입니다. 둘째, 자위는 뇌를 이완시켜 수면을 준비하는 데 도움을 주기 때문입니다. 심리학자 캐롤 링클라이브 엘리슨의 연구에 따르면, 그녀가 조사한 미국 여성 2,600명 중 32%가 잠들기 위해 자위를 한다고 합니다.

자위는 통증을 완화합니다

성관계와 마찬가지로 자위는 통증을 효과적으로 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 제라르 르뢰 박사는 저서 "오르가즘에 관한 논문"에서 "실험실 실험 결과, 여성이 쾌감을 느낄 때는 고통을 덜 강하게 인지하는 것으로 나타났다"고 설명합니다. 이러한 현상의 원인은 무엇일까요? 바로 엔도르핀입니다! 엔도르핀은 스트레스 해소 효과 외에도 통증 완화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

출처

- "침실에서의 성적 웰빙에 대한 세계 조사", 듀렉스, 2007년 9월 25일 - 클리토리스의 복수, 데미안 마스크레 박사, 마이아 마자우레트 공저, 라 무사르딘 출판사, 2008년 - 오르가즘에 관한 논문, 제라르 르뢰 박사 공저, 르두크 출판사, 2007년 - 성적 요인과 전립선암, 그레이엄 자일스 교수 공저, BJU 인터내셔널, 2003년 - 여성의 성생활, 캐롤 링클라이브 엘리슨 공저, 뉴 하빈저 출판사, 2000년 - 인간의 성적 반응, W. 마스터스, V. 존슨 공저, 1966년

베네딕트 데머, 건강 담당 편집자, 2015년 9월 16일 수요일 오전 11시 17분 게시

2015년 9월 16일

링크를 통해 1분 10초 길이의 비디오를 시청할 수 있습니다.

http://www.medisite.fr/a-la-une-video-pourquoi-la...

출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid07vqXT1NKASVorhG2SuFW8Et5YrJwBDVsqZoHKuWopTfDYj6DjDHpPgtpjW5Fdi7yl