초의식에 도달하려면...

명상을 하는 도중에 

생각과 감정이 일어나는 것은 

자연스러운 것입니다. 

억누르려 하지 말고, 

생각과 감정이 오고 가는 것을 관찰하면서, 

부드럽게 초점을 원하는 곳으로 바꿔보세요.

마이트레야 라엘

rael.org

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02NF9e8Z62JKoZEo1BifDXGVchjxJTjPsZjPCB5APB5YEQ6xM1kjtz2WTXhazSVjXKl