우리는 생물학적으로 행복하고, 웃고, 삶에 마음을 열도록 창조되었습니다.

우리는 생물학적으로 행복하고, 웃고, 삶에 마음을 열도록 창조되었습니다.

행복은 우리의 DNA에 영향을 미치고 건강에 중요한 특정 유전자를 활성화합니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 기분을 밝게 하며, 현재 순간에 집중하게 하고, 자신과 타인에 대한 사랑과 공감 능력을 키워줍니다.

웃음은 마치 명상의 소리인 아옴(AOM) 속으로 들어가는 것과 같습니다. 몸을 자유롭게 하고, 마음을 가볍게 하며, 혈액에 산소를 공급하고, 횡격막을 마사지합니다. 이러한 깊은 움직임은 호흡을 자극하고, 산소 공급을 개선하며, 혈액 순환을 촉진하고, 복부를 이완시키며, 축적된 신체적, 정신적 긴장을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

웃음은 또한 즐거움과 좋은 기분과 관련된 천연 물질인 엔도르핀 생성을 촉진하고, 단순하면서도 심오하고 자연스러운 행복과 우리를 다시 연결해 줍니다.

라엘이 말했듯이… “무언가를 보고 웃는 것도 좋지만, 아무것도 보고 웃지 않는 것은 훨씬 더 좋다” 😉😁. (RAEL.ORG)

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출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02DWQbXBF3PZSLp3tcyob379ocTRcA2DyYQDpz3bNiYL8PZgsJX5x7a5LhAZ82kgAjl