기본적인 명상: 심장 박동과 호흡

기본적인 명상: 심장 박동과 호흡

이것은 명상의 한 형태입니다.

마치 흰벽 위의 검은 점처럼

무언가에 주의를 집중하는 것에 가깝다고 생각합니다.

이것은 기본적인 명상 유형이며, 진정한 명상은 아닙니다.

나는 심볼의 중심에 주의를 집중하고,

당신은 그렇게 합니다.

매우 훌륭합니다.

내 호흡에 대한 매우 아름다운 명상입니다.

마이트레야 라엘즈

rael.org

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid0zsip54mBCABDvcwCp4ihuGPkhSoZZKXyruWf3W2iT7nkDG7WpeK3hW4HgLsQ6zPal