사랑, 모든 미운 것들마저 품어내는 온기

그리고 당신 주변에 사랑을 전해 보세요.

우선, 당신 인생에서 가장 사랑하는 사람에게. 연인일지도 모릅니다. 

친한 친구일지도 모릅니다. 어머니일지도 모릅니다. 

당신이 진심으로 사랑하는 사람이라면 누구든 괜찮습니다.

사랑을 보내요. 그 사람의 얼굴을 떠올리며, 말을 쓰지 않고 그 사람이 이보다 더 아름다운 사랑을 받을 수 있기를 바랍니다. 

전신에서 사랑을 전합니다. 태양신경총과 가슴 부위에서 사랑이 작은 태양처럼 빛나며 그 사람에게 전해집니다.

다음으로, 이 방에 있는 모든 사람에게. 작은 태양아, 빛나 주세요. 

사랑의 빛으로 빛나세요. 여기에 있는 모든 사람을 사랑의 햇살로 감싸 주세요.

그리고 이곳 주변 마을에 사는 모든 사람들에게. 당신이 모르는 사람들에게도, 지금 이 순간 당신과 같은 시간을 살아가는 사람들에게. 일본 전역은 물론 한국, 중국, 그리고 지구 전체에 사랑을 전합시다.

다음으로, 당신을 크게 상처 입힌 사람, 자신은 전혀 좋아할 수 없는 사람의 얼굴을 떠올립니다. 누구에게나 자신을 깊이 괴롭힌 사람이 있죠.

그 사람의 얼굴을 떠올리며 사랑과 용서를 전해 주세요.

“당신은 나를 심하게 괴롭히고, 인생을 힘들게 만들었다. 

하지만 나는 당신을 완전히 용서할게요. 

그리고 당신에게 사랑을 보냅니다

가장 친한 친구 이상의 사랑을 보내 봅시다.. 

왜냐하면 그 사람은 더 많은 사랑을 필요로 하기 때문입니다. 

당신을 사랑해 주는 사람은 그렇게 많은 사랑을 필요로 하지 않아요. 

하지만 당신을 미워하는 사람일수록 당신의 사랑을 가장 필요로 합니다.

그리고 당신 주변에 살아있는 모든 것에게 사랑을 전해 주세요.

나무들은 그 사랑을 느낍니다. 나무에 사랑을 전하면 더 잘 자랄 것입니다.

지구상의 모든 사람들에게. 모든 동물에게.

그리고 당신의 몸 안에도 눈을 돌려보세요.

당신의 몸에는 자신의 세포보다 더 많은 박테리아가 살아 있습니다. 

우리 몸에는 약 200억…이 아니라 약 200억이 아니라, 200억보다 훨씬 많은 세포가 있습니다. 그리고 방금 전 그 세포들에게 사랑을 보냈습니다.

이번에는 몸 안에 살아있는 약 400억… 아니, 무수한 박테리아에게 사랑을 보내요.

그들은 당신이 아닙니다. 당신과는 다른 DNA를 가지고 있습니다. 

하지만 그들이 없으면 당신은 살아갈 수 없습니다.

그들은 소화를 돕고 있습니다. 장 안에는 거대한 공동체가 존재합니다.

그들을 생각해 주세요.

당신은 그들에게 하나의 행성입니다.

그들은 번식하고 새끼를 낳으며, 당신 덕분에 살아가고 있습니다. 

그리고 당신도 그들 덕분에 살아가고 있습니다.

피부 위에도 동일합니다.

수억, 수천만 마리의 박테리아가 당신을 보호하고 있습니다.

당신은 하나의 우주입니다.

매일 강한 비누로 씻어내는 대신, 그들에게 사랑을 보내세요.

특히 일본인 여러분은 비누를 너무 많이 사용하고, 

문지르는 것을 과하게 해서 매일 많은 박테리아를 죽이고 있습니다.

그리고 우주에 존재하는 모든 것에게 사랑을 보내요.

모든 동물에게, 모든 식물에게, 엘로힘에게.

그리고 이 우주에 살아가는 모든 무한한 생명체에게.

무한히 넓은 세상에도, 당신 안에 있는 무한히 작은 세상에도 사랑을 보내요.

당신의 몸을 이루는 모든 원자는 작은 행성과 같습니다.

그 위에는 무수히 많은 생명이 살아가고 있습니다.

그들에게 사랑을 보내요.

그들은 그것을 느끼고 있습니다.

그리고 동시에, 당신 몸 안에 있는 수많은 작은 생명들도 당신에게 사랑을 보내고 있습니다.

또한 동시에, 당신은 무한히 큰 존재들에게 사랑을 보내고, 그 무한히 큰 존재들 역시 당신에게 사랑을 보냅니다.

이 영원한 사랑, 무한한 사랑을 느껴보세요.

당신은 사랑의 욕조에 몸을 담그고 있습니다.

무한도 영원도 사랑입니다.

그리고 사랑 안에 있을 때, 당신은 모든 것과 하나가 되는 느낌을 받습니다.

그 감각을 유지해 주세요.

사랑의 온천, 사랑의 온천에 몸을 담그는 듯한 

그 느낌을 언제까지나 유지해 주세요.

마이트레야 라엘

rael.org

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출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02q2zcikw81yrt6JHpLK3Wrkoi3CGB6KAzq4ozWTEmkPyb8ufgQFEct7mfoTvbDV2tl