최고의 지성이란

<최고의 지성이란>

🎦 Celastrina Rebecka

최고의 지성은 IQ가 아닙니다. 논리력도 아닙니다. 기억력이나 처리 속도도 아닙니다.

신경과학자에 의하면, 가장 희귀한 지성이란, 완전히 다른 것이라고 합니다. 대부분의 사람들은 그것을 발달시키지 않고 삶을 마감합니다. 그리고 그것을 착용 한 사람은 조용히 주변 사람들을 넘어 성장합니다.

그 최고의 지성은 "메타인지"입니다.

즉, 자신의 생각에 대해 생각하는 능력입니다. 무의식적으로 반응하는 것이 아니라 자동 조종처럼 살아가는 것도 아니라 자신의 마음을 실시간으로 관찰하는 것입니다.

그것은 자신의 생각을 깨닫고, 자신의 반응을 묻고, 감정적인 반사 반응을 중단하고, 자신의 신념을 지키려고 하는 것이 아니라 갱신해 나가는 것을 의미합니다.

당신이 "기다려, 왜 나는 그런 반응을 했을까?"라고 말할 때마다 뇌는 변화를 시작합니다. 신경과학자들은 자신의 생각을 관찰할 때 '앞머리 전야 정면'이라는 영역이 활성화된다는 것을 발견했습니다. 이 지역은 행동을 위한 것이 아니며 감정을 위한 것이 아닙니다. 자기 관찰을위한 영역입니다.

즉, 뇌가 문자 그대로 자신의 안쪽에 주의를 돌리는 것입니다. 대부분의 사람들은 자신의 영적 소프트웨어를 자율주행 상태로 움직이고 있습니다.

그러나 메타인지는 그것과 다릅니다. 그것은 실행하는 동안 자신의 프로그램을 다시 쓸 수있는 컴퓨터와 같습니다.

그러므로 자기 인식이 높은 사람은 다른 누구보다 훨씬 빠르게 성장해 나가는 것입니다. 이것은 단순한 자기 계발적인 정신론이 아닙니다. 신경 회로의 전기적 재구성입니다.

주의는 뇌의 파일 시스템 자체를 다시 씁니다. 그리고 대부분의 사람들이 이것을 발달시킬 수없는 이유는 메타인지가 매우 불편하기 때문입니다. 이를 위해서는 반응하는 대신 멈추고 방어하는 대신 묻고 자신의 실패를 정직하게 바라보아야 합니다.

그리고 당신의 자아는 그것을 싫어합니다. 그러나 성장에는 그것이 필요합니다.

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출처: https://www.facebook.com/reel/4367928983476238/