상상은 인간을 치유할 수도, 파괴할 수도 있다

(Rael Maitreya 선정)

상상은 인간을 치유할 수도, 파괴할 수도 있다

🎦 뇌는 현실의 경험과 상상의 경험을 구분하지 않습니다.

수술을 받는 상황을 미리 떠올리고 두려움을 느끼면, 몸은 실제 수술 중과 전혀 같은 호르몬 분비를 일으킵니다.

실제로는 그보다 더 많이 분비되는 경우도 있습니다.

마음속에서 태양을 바라보고 있다고 생각하면 동공이 확대됩니다.

어둠 속에 있다고 생각하면 동공이 수축합니다.

손 안에 타오르는 숯을 가지고 있다고 상상하면, 피부 온도가 상승합니다.

얼음을 가지고 있다고 생각하면, 그 감각은 떨어집니다.

모든 생각은 호르몬과 화학 물질, 즉 화학적 메신저의 흐름을 만들어냅니다.

그리고 지금 이 순간에도, 당신 몸의 모든 세포가 그것을 받아들이고 있습니다.

여기에는 당신의 뼈속까지 울리는 진실이 있습니다.

어떤 경험에 대해 불안을 품는 것은 그 경험 자체만큼, 혹은 그보다 더 큰 신체적 손상을 초래합니다.

그 사건이 실제로 일어날 필요는 없으며, 그냥 생각만 하면 충분합니다.

그리고 같은 원칙은 편안한 경험에도 적용됩니다.

자신이 경험하고 싶은 일을 상상해 보세요.

그렇게 하면 몸은 기쁨 호르몬을 분비하게 됩니다.

영상: https://www.facebook.com/reel/1511888387073747

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid0JMngnFMmZkRQSKgCwssPDFdUeGjKSBE3TCGcPoTQNnfvEycv9TSLzL6ZGCTmXB8xl