트라우마가 유발되면 현재 나이가 아닌, 트라우마가 발생했을 당시의 나이로 반응하게 됩니다.

심리학자들은 트라우마 기억이 떠오를 때 뇌가 마치 트라우마를 처음 경험했던 당시의 나이인 것처럼 감정적으로 반응할 수 있다고 설명합니다. 이는 트라우마 경험이 일반적인 기억과는 다르게 뇌에 저장되기 때문입니다.

트라우마를 겪는 동안 공포와 감정 반응을 처리하는 뇌의 편도체가 매우 활성화됩니다. 동시에 이성적인 사고를 담당하는 뇌 영역은 덜 활성화되어 기억이 강렬한 감정적 강도로 저장될 수 있습니다.

나중에 성인이 되어 소리, 냄새, 또는 당시 사건과 유사한 상황과 같은 자극을 받으면 뇌는 자동적으로 반응할 수 있습니다. 뇌는 그 경험을 처음 겪었던 어린 시절의 관점에서 기억하기 때문에 감정적 반응이 압도적으로 느껴질 수 있습니다.

트라우마가 뇌에 미치는 영향을 이해함으로써 심리학자들은 트라우마 중심 인지 행동 치료(TF-CBT)와 EMDR(안구 운동 민감 소거 및 재처리)과 같은 치료법을 개발했습니다. 이러한 치료법은 환자들이 트라우마 기억을 보다 건강한 방식으로 처리하고 감정적 자극에 대한 반응 강도를 줄이는 데 도움을 줍니다.

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출처: https://www.facebook.com/unboxfactory/posts/pfbid02Tu3mD9nUHet8vwD7hzzU5xYorp2cJx7FdRHBv9pwFjUf7RV31xSC6h4AoZkiq4udl