연구에 따르면 이 질문 하나가 밤에 아이들이 자신의 가치를 인식하고 감정을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

아이들에게 오늘 무엇이 자랑스러웠는지 물어보는 것은 아이들의 정서적 성장을 돕는 간단하면서도 효과적인 방법입니다.

심리학 연구에 따르면 긍정적인 경험을 되돌아보는 것은 자존감과 감정 조절에 관련된 신경 경로를 강화합니다.

신경과학 및 아동 발달 연구는 이러한 방식으로 유도된 자기 성찰이 아이들이 감정을 더 효과적으로 처리하고 회복력을 키우는 데 도움이 된다는 것을 시사합니다.

아이들은 자랑스러웠던 순간에 집중함으로써 자신의 노력을 소중히 여기고 더욱 긍정적인 자아상을 형성하게 됩니다.

시간이 지남에 따라 이러한 작은 습관은 아이들의 건강한 정서적, 인지적 발달에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0NFs2CBNZbd4DFYnQDCw9XtBJ8NYmWwU7FgxfUEX7nePZBDDky4u9KNzSQKVCmVbbl