제가 가장 회복력이 강한 사람들에게서 흔히 관찰하는 것은 힘이 부족한 것이 아닙니다.

무슨 일이 일어나고 있는지 설명해 드리겠습니다.

제가 정기적으로 관찰하는 내용입니다.

여러분 중 일부는 아주 일찍부터 남들보다 더 많이 저항하는 법을 배웠습니다.

버티는 법,

고통을 감수하는 법,

모든 어려움에도 불구하고 계속 나아가는 법 말입니다.

이러한 저항은 종종 해결책이 되기도 했습니다.

하지만 이것은 또한 맹점을 만들어냅니다.

여러분에게는 한계가 너무 늦게 찾아옵니다!

다른 사람들은 상황이 감당하기 어려워지기 시작하면 멈추지만, 여러분은 계속 나아갑니다. 멈추라고 말하지 않습니다.

관계에서,

피로할 때,

과부하 상태일 때,

무례한 대우를 받을 때에도 말입니다.

분별력이 부족해서가 아닙니다.

고통을 당연하게 여기는 법을 배웠기 때문입니다.

그리고 아마 짐작하셨겠지만, 문제는 힘이 부족한 것이 아닙니다.

문제는 고통에 대한 지나친 인내심입니다.

하지만 진정한 회복탄력성은 단순히 버티는 것이 아닙니다.

바로 언제 멈춰야 할지 아는 것입니다!

때로는 스스로에게 이렇게 묻는 것이 올바른 접근 방식일 수 있습니다.

"계속할 수 있을까?"

오히려 이렇게 생각해 보세요.

이미 나에게 해를 끼치고 있는 건 아닐까?

경고 신호를 무시하고 있는 건 아닐까?

필요에 의해서, 혹은 습관 때문에 참고 있는 건 아닐까?

충분히 일찍부터 스스로를 보호하고 있는 건 아닐까?

끊임없이 저항하는 법만 배우다 보면,

결국 우리는 이미 우리에게 너무 큰 부담을 주고 있는 것들을

"정상"이라고 부르게 될 수 있습니다.

번아웃, 지나치게 악화된 관계, 운동이나 업무에서 한계를 두지 않는 것 등이 그 예입니다.

🎙️이런 생각에 공감하시나요?

그리고 이것을 기억하세요. 당신의 몸은 당신보다 먼저 자신의 한계를 알고 있을 겁니다.

출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid02cwarpZn1FHFCiuF6hoha38i7pgVvEV16JFaXh5oqgN93HpwG3yLQrcuLbS9hPJ2Bl