모든 감정이 즉각적인 반응으로 이어질 필요는 없습니다.

✨ 모든 감정이 즉각적인 반응으로 이어질 필요는 없습니다.

무언가 불편한 일이 있을 때, 바로 반응하기보다는 잠시 멈추는 것이 감정과 행동 사이에 여유를 만들어 줍니다.

이 여유는 사소한 감정이 큰 갈등으로 번지는 것을 막아줍니다.

평온함을 선택하는 것은 당신의 에너지를 지켜줍니다.

집착하지 않고 놓아주는 것은 마음을 가볍게 하고 평화를 유지하는 데 도움이 됩니다.

무엇에 집중해야 하고 무엇을 그대로 두는 것이 좋은지 아는 것이 진정한 힘입니다.

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출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid02gt3S5NcJvn9izxgkhmes8z871sN1V9V2LjDbdemDoCc2Lgx2HuPCbwR8uZzZAWmml