비타민 D는 단순한 비타민이 아니라 스테로이드 호르몬입니다.

비타민 D는 단순한 비타민이 아니라 스테로이드 호르몬입니다.

과학자들은 비타민 D가 일반적인 비타민이 아니라 스테로이드 호르몬으로 작용한다는 사실을 확인했습니다.

대부분의 비타민은 음식 섭취를 통해서만 얻을 수 있는 것과 달리, 비타민 D는 햇빛 노출을 통해 피부에서 합성되며 유전자 발현에 직접적인 영향을 미칩니다.

비타민 D는 칼슘 균형, 면역 기능, 염증, 심지어 기분까지 조절합니다.

주요 정보:

• 햇빛을 통해 피부에서 생성

• 구조적으로 스테로이드 호르몬으로 분류됨

• 칼슘 및 뼈 건강 조절

• 면역 반응에 영향

• 1,000개 이상의 유전자에 영향

• 기분 및 인지 기능과 관련됨

• 전 세계적으로 결핍증이 흔함

• 단순한 영양 섭취 이상의 역할

비타민 D는 단순한 비타민이 아니라 전 세계적으로 영향을 미치는 호르몬입니다.

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출처: https://www.facebook.com/reel/1946625655938629/