심리학자들은 사소한 일에도 쉽게 화를 내는 사람들이 실제로는 배우자를 더 많이 사랑한다고 말합니다.

파트너의 말투 변화 하나하나에 민감하게 반응하시나요?

답장이 늦거나 미묘한 거리감이 느껴지면 마음이 불안해지기도 하죠?

당신은 문제가 있는 게 아닙니다.

애착 이론에 따르면 이는 불안정형 애착 유형 때문일 수 있는데, 어린 시절 불안정한 양육 환경으로 인해 신경계가 단절의 징후에 대해 항상 과도하게 경계하도록 훈련되었기 때문입니다.

지금처럼 예민하게 느껴지는 것은 결함이 아니라, 친밀감을 지키기 위한 생존 전략입니다.

이러한 패턴을 인지하고 적절한 도움을 받으면 시간이 지남에 따라 완화될 수 있습니다.

당신의 예민함은 약점이 아니라, 당신을 안전하게 지키려는 뇌의 본능적인 반응입니다. ❤️

출처: https://www.facebook.com/BodySecretss/posts/pfbid02n8pgp9LMULuvFaHQUxbYek7xb9oWG8VBp1hrq7peHQE52fA3C8e6GbtSNa6aHD9tl