카페인은 신경 세포의 아데노신 수용체에 결합하여 뇌에 작용합니다.

카페인은 신경 세포의 아데노신 수용체에 결합하여 뇌에 작용합니다.

아데노신은 하루 종일 축적되는 자연 발생 물질로, 뇌에 활동을 늦추고 휴식을 준비하라는 신호를 보냅니다.

카페인이 이 수용체에 도달하면, 아데노신이 일반적으로 결합하는 위치와 동일한 자리를 차지합니다.

카페인이 수용체를 차단하기 때문에 아데노신은 더 이상 활동을 늦추라는 신호를 전달할 수 없습니다.

이러한 진정 효과가 차단되면 뉴런은 계속 활성화되어 반응합니다.

이러한 활동 증가는 다른 화학 시스템에도 영향을 미칩니다.

뉴런의 발화율이 높아지면서 도파민 신호 전달이 더욱 효율적으로 이루어집니다.

노르에피네프린 수치도 약간 증가하여 각성도와 집중력이 향상됩니다.

카페인은 섭취 후 뇌에 빠르게 도달하기 때문에 이러한 변화는 신속하게 나타납니다.

뉴런 내부에서도 아데노신 차단은 높은 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다.

세포는 평소의 휴식 패턴에 들어가지 않고 계속해서 빈번하게 신호를 보냅니다.

이것이 바로 각성도가 높아지고 잠이 덜 깬 느낌을 설명하는 이유입니다.

카페인 수치가 점차 감소하면 아데노신이 다시 수용체에 결합하여 뇌 활동을 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

.

출처: https://www.facebook.com/gijou.chen/posts/pfbid032YPmZsZvz86N7YT5gGx28GoF5jJNsfHoJqVNdJEf8zaL4jrf9EqY3k6SLquYENVgl