당신의 모방 연습: 미소!

명상을 하고 싶으면 명상을 하지 마세요.

행복해지고 싶으세요? 행복하지 않은 상태여야 합니다.

행복하면 행복해지고 싶지 않겠죠.

이해되시나요? '행복해지고 싶어!' 아니요! 명상을 하고 싶어도 명상을 할 수 없습니다.

행복한 척할 수는 있죠. 명상을 흉내낼 수는 있습니다.

그리고 효과가 있습니다.

진짜 명상과 거의 같은 효과죠. 명상 기법에서는 이를 모방이라고 부릅니다.

행복해지고 싶으면 행복하지 않은 상태여야 합니다.

진정으로 행복해지려면 내면에서 우러나오는 행복을 찾아야 하거나, 행복한 척해야 합니다.

어떻게 하냐고요? 웃으세요.

웃으세요! 보통 웃을 때는 행복하잖아요. 그렇죠? 일반적으로 행복하면 웃습니다.

웃어 보세요! 보통 웃을 때는 행복할 때잖아요.

그렇죠? 보통은요. 보통 행복하면 웃게 되잖아요.

전혀 행복하지 않을 때도 그냥 웃어 보세요.

뇌에 미치는 효과는 억지로 웃을 때와 같아요. 웃어 보세요!

#Rael #raelorg

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid027yaiCzWNxrWkkrHtUUfqg9b2BgkKgM2MYWmfBGrMhTzaDLGjjKqxZ85XMCTLyeixl

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