실제로 당신의 뇌는 다른 사람의 뇌와 동기화될 수 있습니다. 하지만 아마도 당신이 들어본 것과는 다른 방식일 겁니다

실제로 당신의 뇌는 다른 사람의 뇌와 동기화될 수 있습니다. 하지만 아마도 당신이 들어본 것과는 다른 방식일 겁니다. 🧠

이 흥미로운 현상에 대한 연구 결과를 살펴보겠습니다.

🔬 과학자들은 두 사람의 신경 활동 패턴이 일치하기 시작하는 "뇌 동기화"라는 현상을 발견했습니다. 이는 실제로 존재하며 측정 가능합니다. 하지만 단순히 누군가와 감정적으로 가까움을 느낀다고 해서 발생하는 것은 아닙니다.

🧩 이러한 동기화에는 적극적인 참여가 필요합니다. 예를 들어, 함께하는 작업, 의미 있는 대화, 또는 공동 학습 경험을 생각해 보세요. 이러한 활동을 하는 동안 두 사람 모두의 전두엽 피질 영역이 유사한 패턴으로 활성화됩니다. 이는 공동의 주의를 기울이고 공통의 목표를 향해 함께 노력하고 있다는 상호 이해에 의해 유발되는 것으로 보입니다.

📚 연구에 따르면 이러한 뇌 동기화는 몇 가지 흥미로운 결과와 관련이 있을 수 있습니다. 연구 결과는 이를 사람들 사이의 친사회적 행동과 연결 짓습니다. 교실 환경에서 교사 및 급우들과 높은 동기화를 보인 학생들은 더 나은 학습 성과를 보였습니다. 한 연구에서는 대화 중 뇌파 동기화가 트라우마 노출 후 회복력과 관련이 있을 수 있다는 사실을 발견했습니다.

⚠️ 여기서 중요한 점은, 누군가를 아끼는 마음이 생기면 자동으로 생기는 신비로운 무선 연결이 아니라는 것입니다. 이는 특정한 조건, 즉 실제로 함께 무언가를 하고, 대화하고, 협력하고, 나란히 배우는 과정을 통해 형성됩니다. 감정적인 유대감만으로는 충분하지 않습니다. 함께하는 활동이 중요합니다.

💡 따라서 누군가와 이러한 경험을 하고 싶다면, 단순히 "가까운 느낌"에 집중하기보다는 적극적으로 함께 참여하는 데 집중하세요. 진솔한 대화를 나누고, 팀으로 무언가를 함께 해보세요. 바로 그때 측정 가능한 신경과학적 효과가 나타나는 것 같습니다.

결과는 개인마다 다르며, 이 연구는 아직 진행 중입니다. 하지만 이는 우리가 느끼는 감정뿐 아니라 함께하는 활동을 통해 관계가 형성될 수 있다는 아름다운 사실을 일깨워줍니다. 💫

출처: Neuroimage (2017), NYU 심리학과 (2023), Mayo et al., 하이파 대학교

출처: https://www.facebook.com/your.power.mindset/posts/pfbid02fSMp8cGJPF2Q29u4D5VKX7hE6tyam4iXraFJ98EXc1c6UEe55LrFcfTwheZgX3kFl