하루 1000mg의 비타민 C를 섭취하는 것은 만성 스트레스를 받는 여성의 코르티솔 수치를 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다.

하루 1,000mg의 비타민 C 보충은 만성 스트레스를 겪는 여성의 코르티솔 수치를 낮추는 것과 관련이 있습니다.

연구에 따르면 비타민 C는 부신 기능을 지원하고 산화 스트레스를 줄여 신체의 스트레스 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구 논문 📄

스트레스 생리학 및 영양 개입 연구

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