저녁에 상추와 깻잎을 먹으면 혈당에 도움이 된다.

혈당이 급격히 오르내리는 '혈당 스파이크'가 반복되면 살이 쉽게 찌고, 당뇨병 예방과 관리도 어려워지는데요

깻잎과 상추가 도움이 된다고 합니다.