과학자들은 함께 샤워하는 것이 스트레스를 줄이고 관계를 강화할 수 있다고 말합니다.

함께 샤워하는 것은 단순해 보이지만, 심리학 연구에 따르면 스트레스를 줄이고 파트너 간의 정서적 유대감을 깊게 하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 🚿

중요한 것은 여기서 친밀함은 성적인 행위만을 의미하는 것이 아니라, 함께하는 시간을 의미합니다. 따뜻한 물, 가까운 거리, 그리고 방해받지 않고 함께 보내는 시간은 차분하고 스크린 없는 환경을 조성하여 커플이 속도를 늦추고 다시 연결될 수 있도록 해줍니다. 심리학자들은 일상 속에서 작고 사소한 친밀감을 나누는 커플일수록 다툼이 적고, 갈등을 더 빨리 해결하며, 관계에서 더 큰 정서적 안정감을 느낀다고 지적합니다.

또한 생물학적인 측면도 작용합니다.

따뜻한 물은 신체의 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 주고, 신체적 친밀감은 신경계에 안전감을 줍니다. 동시에 뇌에서는 흔히 유대감 호르몬이라고 불리는 옥시토신이 분비되어 신뢰와 정서적 애착을 강화합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 차분한 교감의 순간들이 반복되면 거창한 행동보다 훨씬 효과적으로 관계 만족도를 높일 수 있습니다.

소음, 스케줄, 화면으로 가득 찬 세상에서 가장 중요한 것은 종종 조용하고 함께하는 의식입니다. 때로는 따뜻한 물에 몸을 담그고 여유로운 몇 분을 함께 보내는 것만으로도 관계가 다시 깊어질 수 있습니다.

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출처: https://www.facebook.com/TheTrillionaireLife/posts/pfbid022angkrH83qZgCCShtR29TWVcwbUqdGNDXTD662q9kTTUzgEw5xH7QKUac9QW1Hmtl