당신의 말이 어떤 영양제보다 더 강력할 수 있다.

당신의 말이 어떤 영양제보다 더 강력할 수 있습니다.

놀라운 새로운 연구에 따르면, 단순히 자신의 몸과 대화하는 것만으로도 기존의 많은 영양제보다 더 빠르게 건강을 개선할 수 있다고 합니다. 연구진은 사람들이 면역 체계를 강화하거나 특정 장기에 "말을 거는" 것과 같이 의식적으로 긍정적이고 집중적인 메시지를 자신에게 전달할 때, 전반적인 건강, 에너지 수준, 심지어 가벼운 질병 회복 속도까지 눈에 띄게 향상되는 것을 발견했습니다.

이 개념은 다소 생소하게 들릴 수 있지만, 심신 연결에 대한 이해가 점차 깊어지고 있는 추세를 반영합니다. 스트레스와 부정적인 생각이 면역력을 약화시키거나 치유 속도를 늦추는 것처럼, 자신의 몸과 의도적으로 소통하는 것은 자연적인 과정을 강화하는 것으로 보입니다. 실험에서, 자기 대화, 시각화, 또는 긍정적인 확언을 실천한 참가자들은 비타민이나 허브 영양제에만 의존한 참가자들에 비해 치유 시간이 더 빠르고 염증 지표가 낮으며 전반적인 활력이 향상된 것으로 나타났습니다.

이 발견은 건강이 우리가 섭취하는 음식에만 달려 있다는 기존의 관념에 도전합니다. 우리의 의식, 주의력, 그리고 말이 세포의 반응, 복구, 그리고 균형 유지에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 친구에게 격려를 건네듯 심장, 폐, 면역 체계를 격려한다고 상상해 보세요. 이 연구는 우리 몸이 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 잘 "귀 기울여 듣는다"는 것을 보여줍니다.

물론 영양제와 약물도 여전히 중요한 도구이지만, 이 연구는 현대 의학을 보완하는 접근하기 쉽고 비용도 들지 않는 방법을 제시합니다. 이 방법은 사람들이 스스로 치유 과정에 적극적으로 참여하도록 돕고, 과학이 이제 막 이해하기 시작한 연결고리를 활용할 수 있게 해줍니다.

다음번에 건강 관리에 집중할 때는 몸에게 의도적으로 말을 걸어보세요. 작은 격려의 말이 놀라운 힘이 되어, 이전에는 상상도 할 수 없었던 방식으로 몸을 회복시키고, 강화하고, 건강하게 만들어 줄지도 모릅니다.

출처: https://www.facebook.com/discovertheuniverseee/posts/pfbid02zj6pcyXyAv9qHM6SVS2iPPmuEXoWTr8JHGhfJfD11VVzteYrNBZXvZ5yC9F94kvxl