배고픔은 세로토닌 수치를 낮춰 스트레스, 분노, 슬픔을 유발합니다.

PLOS One에 따르면, 배고픔은 뇌의 세로토닌 수치를 낮추어 감정 조절과 스트레스 관리에 직접적인 영향을 미칩니다.

음식 섭취가 줄어들면 세로토닌의 주요 구성 요소인 트립토판의 이용 가능성도 감소하여 세로토닌 합성이 제한됩니다.

이러한 생화학적 변화로 인해 뇌는 스트레스에 더욱 민감해져 분노, 짜증, 슬픔을 느낄 가능성이 높아집니다.

배고픔이 지속되면 기분 조절에 관여하는 신경 회로의 기능이 저하되고 생존 본능에 기반한 신호가 우세해집니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid023RP2aWYKaWjfVGGUVheUwXHZ1yAGdXPSF3hTW4eL7WQUqgMuAdq5BW1HJ5mvj3Cel