연구에 따르면 남성과 여성은 수면 부족에 다르게 반응하며, 여성은 신체적, 정서적으로 더 강한 영향을 받는 것으로 나타났다

캘리포니아 대학교 버클리 캠퍼스의 수면 및 신경영상 연구소 연구에 따르면 남성과 여성은 수면 부족에 다르게 반응하며, 여성은 신체적, 정서적으로 더 강한 영향을 받는 것으로 나타났습니다.

특히 에스트로겐과 프로게스테론과 관련된 호르몬 변동으로 인해 여성의 수면 주기는 수면 부족에 더 민감합니다.

수면이 부족하면 여성은 코르티솔 수치 상승 및 감정 반응 증가와 같은 더 강한 스트레스 반응을 보이는 경우가 많습니다.

수면 부족은 여성의 면역 기능, 신진대사 및 기분 조절에도 더 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 차이는 생물학적 요인과 여성의 신체 및 일상생활에 가해지는 누적된 부담을 모두 반영합니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02CrWnHwL65fVUwPpFDcYbX4v1PqWECadiXqWuegMLvVf5HxqYchk12zXye7Qo5dALl