뇌는 가장 자주 접하는 것에 전문가가 됩니다.

뇌는 가장 자주 접하는 것에 전문가가 됩니다.

뇌 과학은 이제 고대 가르침과 수렴하고 있습니다. 바로 주의력이 우리의 내면 현실을 형성한다는 것입니다.

의도적으로 긍정적인 것에 시선을 집중하면 뇌는 그것을 더 쉽게 인식하도록 스스로를 재프로그래밍합니다.

신경가소성 덕분에 모든 친절한 생각, 모든 조용한 감사 표현, 모든 기쁨의 순간은 더 차분한 신경 경로를 만들어냅니다.

시간이 지남에 따라 스트레스는 힘을 잃고 마음은 평온함, 자신감, 명료함을 받아들이는 법을 배우게 됩니다.

이것은 어려움에서 도망치는 것이 아니라 인식의 범위를 넓히는 것입니다. 내면에서 가꾸는 것은 언제나 성장합니다.

출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid0Fz2srsbCTCY3UTXQdYcKupPdoX11haCBZnaag7c3ddHzcmSBimFoUVTgePrsUHLrl