과학자들은 침묵이 뇌가 새로운 뉴런을 생성하는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다.

침묵은 단순히 소음이 없는 상태만을 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 뇌에 강력한 자극이 될 수 있습니다.

2013년, 신경과학자 임케 키르스테(Imke Kirste)가 이끄는 연구팀은 과학 저널 PLOS ONE에 학계를 놀라게 한 연구 결과를 발표했습니다.

연구팀은 쥐를 대상으로 하루 두 시간씩 음악, 백색 소음, 작은 동물의 소리, 그리고 완전한 침묵이라는 다양한 청각 자극에 노출시키는 실험을 진행했습니다.

그 결과는 예상치 못한 것이었습니다.

침묵이 기억, 학습, 감정 조절에 중요한 역할을 하는 뇌 영역인 해마에서 새로운 신경 세포의 생성과 생존을 가장 효과적으로 촉진하는 자극으로 밝혀졌습니다.

다른 소리와 달리 침묵은 뇌 활동을 활성화할 뿐만 아니라, 새로운 신경 세포가 더욱 효과적으로 성숙하고 통합되도록 돕는 것으로 나타났습니다.

이 연구는 여러 명문 대학의 연구 센터에서 수행되었으며, 이후 Scientific American, Psychology Today와 같은 권위 있는 과학 및 대중 매체에서 분석 및 보도되었습니다.

특히 이 연구는 뇌 발달에 지속적인 자극이 필요하다는 기존의 통념에 반하는 발견으로 주목받았습니다.

비록 이 결과가 동물 실험에서 나온 것이라 인간에게 직접 적용할 수는 없지만, 과학자들은 한 가지 점에 동의합니다.

바로 침묵은 단순한 공백이 아니라 능동적인 자극으로 작용한다는 것입니다.

소음으로 가득 찬 세상에서 뇌에 고요한 순간을 제공하는 것은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 중요할 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/gijou.chen/posts/pfbid02nZ4JnjB1G5sAxT8mrgaJ6NZtSsqPtiepDcMPvwhWezU4dvYCb2bihKNh9bRBCz8Ql