연구에 따르면 전통적인 "할머니 취미"에 참여하는 여성들이 더 건강하고 오래 사는 경향이 있다

헬싱키 대학교에서 진행된 장기 연구에 따르면 뜨개질, 바느질, 코바늘뜨기, 정원 가꾸기 등 전통적인 "할머니 취미"를 정기적으로 하는 여성은 평균 수명이 최대 8년 더 긴 것으로 나타났습니다.

이러한 활동은 스트레스를 줄이고 반복적인 움직임을 통해 명상적이고 집중된 상태를 유도하여 신경계를 안정시키는 데 도움이 됩니다.

또한 목적 의식, 규칙적인 생활, 그리고 눈에 보이는 성취감을 통해 자신감을 키워줍니다.

정신적으로는 이러한 취미 활동이 두뇌를 활발하게 유지하여 여성의 노화 과정에서 기억력, 주의력, 인지 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

이러한 효과들을 종합해 보면, 단순하고 창의적인 취미 활동은 심리적으로 안정감을 주고 장기적인 건강에 유익할 수 있음을 알 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid03jx3jbamsSvWdRgiQPAXLLKb4g47qi73FJ9s9Yb53Z482FQZsmtiE14zT5F6Em9rl