차가운 온도는 코의 부기를 가라앉혀 숨쉬기를 편하게 해주고, 입천장에 얼음을 대는 것도 코막힘 완화에 도움이 될 수 있다.

입천장에 얼음을 대면 입천장이 차가워지고 부어오른 코 점막이 수축되어 공기 흐름이 개선되므로 코막힘이 일시적으로 완화될 수 있습니다.

이러한 냉각 효과는 코의 혈류를 감소시키는 반사 작용을 유발하여 단시간 동안 호흡을 편하게 해줍니다.

한 연구에 따르면 얼음 조각을 빨아먹는 것도 코의 온도를 낮추고 코막힘을 완화하는 비슷한 효과가 있습니다.

그러나 이 방법은 일시적인 해결책일 뿐 코막힘의 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다.

더 오래 지속되는 완화를 위해서는 수분 섭취, 식염수 가글, 가습기 사용, 충분한 휴식이 더 효과적인 방법입니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02DbeQyTrZCCMqnto6YvfbTFeTzGG9vRZ8nX8YXZS8GYDbNjhvmvHaNyHPeiSJ1wSKl