우리 중 80%가 만성 질환을 앓고 있습니다. 이 사실을 곱씹어 보세요.

(Rael Maitreya 선정)

우리 중 80%가 만성 질환을 앓고 있습니다. 이 사실을 곱씹어 보세요. 🚨

역사상 가장 의학적으로 발전된 시대에 살고 있지만, 인구의 거의 80%가 당뇨병, 심장병, 자가면역 질환, 비만, 정신 질환 등 적어도 한 가지 이상의 만성 질환을 안고 있습니다.

이것은 정상적인 상황이 아닙니다. 유전적인 요인도 아닙니다.

우리의 유전자는 50년 동안 변하지 않았지만, 식습관, 스트레스 수준, 수면 습관, 유해 물질 노출, 운동 패턴은 극적으로 변화했습니다.

냉혹한 현실은 우리가 아픈 것을 당연하게 여기게 되었다는 것입니다. 우리는 근본적인 원인, 즉 초가공식품, 만성 스트레스, 환경 독소, 좌식 생활 방식, 그리고 교란된 생체 리듬을 무시한 채 약물로 증상만 치료하고 있습니다.

좋은 소식은 대부분의 만성 질환은 생활 습관 변화를 통해 예방할 수 있고, 심지어 되돌릴 수도 있다는 것입니다. 당신의 일상적인 선택이 가족력보다 훨씬 더 중요합니다.

우리는 더 많은 처방전이 필요한 것이 아닙니다. 우리는 기본으로 돌아가야 합니다: 건강한 음식, 질 좋은 수면, 운동, 공동체, 그리고 스트레스 관리.

건강은 당신의 책임입니다. 스스로 관리하세요.

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크레딧:

로버트 F. 케네디 주니어

영상: https://www.facebook.com/reel/865663225934236

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02eW47bbamR1bf2wfun9zG6TRh95ZKJE25vX2uDJxD8J4Swy6kxk9z6uBKQUQyg45Al