춤, 게임, 그림 그리기와 같은 창의적인 활동은 뇌를 최대 7년 더 젊게 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

최근 국제 연구에 따르면 춤, 그림, 전략 비디오 게임과 같은 창의적인 활동에 정기적으로 참여하는 사람들의 뇌는 실제 나이보다 4~7세 더 젊어 보이는 것으로 나타났습니다.

이 연구는 첨단 뇌 연령 모델링을 사용하여 창의적인 사람들과 그렇지 않은 대조군의 신경 패턴을 비교했습니다.

또한, 나이가 들어 새로운 창의적인 취미를 갖게 된 참가자들도 뇌 구조가 더 젊어 보이는 징후를 보였습니다.

이러한 결과는 정신적으로 자극적이고 표현적인 활동이 시간이 지남에 따라 인지 활력을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

더블린 트리니티 칼리지 연구진에 따르면 창의성은 평생 뇌 건강을 지원하는 강력하고 접근하기 쉬운 도구가 될 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02fm1E8oYiNAmdJsQoniktcskhoTqkitLWFvLUZPWyKYsKGznUFMfocuSaTngxUqv2l