의자에 2시간 이상 앉아 있는 것은 담배를 피우는 것만큼 해롭다.

아폴로 병원에 따르면, 단 두 시간만 앉아 있어도 해로울 수 있습니다.

전문가들은 장시간 앉아 있는 것을 흡연에 비유하는데, 이는 심각한 장기적인 건강 위험 때문입니다.

장시간 앉아 있으면 자세가 약해지고, 척추에 무리가 가며, 정맥이 뻣뻣해집니다.

또한 혈액 순환을 방해하여 심장 질환과 당뇨병 위험을 높입니다.

특히 화면에 집중하는 직장인과 학생들은 이러한 영향에 취약합니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0pbRBz172MEHm32tmZZErU8t79CUDKK8zDW41Fh7e3jUhmec3Tg1bSPpVCifnJ4L4l