외로움은 하루에 담배 15개비를 피우는 것만큼 해롭다.

외로움은 신체적, 정신적 건강에 심각하고 측정 가능한 악영향을 미친다는 점에서 하루 15개비 담배를 피우는 것과 과학적으로 비교됩니다.

연구에 따르면 지속적인 사회적 고립은 조기 사망 위험을 약 26~30% 증가시키고 심장병, 뇌졸중, 치매, 우울증, 불안 장애의 가능성을 크게 높입니다.

미국 공중보건국장은 외로움을 공중보건 전염병으로 공식 지정하여 그 광범위하고 심화되는 영향을 강조했습니다.

만성적인 외로움은 면역 체계를 약화시키고 염증을 증가시키며 스트레스와 질병에 대처하는 신체의 능력을 저하시킵니다.

많은 경우, 외로움으로 인한 건강 문제는 비만이나 신체 활동 부족으로 인한 문제와 비슷하거나 그 이상이며, 따라서 사회적 관계는 장기적인 행복을 결정하는 중요한 요소입니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid021nMffJvsuiJqoRBvZ7wuhPTDKKTHY9ATqeNwz8JEq2gA3DMb4KQuXYcjiGSgsLMwl