SAGE 저널, 어수선한 환경에서 생활하는 것은 여성의 스트레스 수준을 크게 높일 수 있습니다.

SAGE 저널에 발표된 연구에 따르면, 어수선한 환경에서 생활하는 것은 여성의 스트레스 수준을 크게 높일 수 있습니다.

이 연구는 시각적 또는 물리적 어수선함에 노출된 여성들이 신체의 주요 스트레스 호르몬인 코르티솔 생성량이 증가하는 경향이 있음을 발견했습니다.

부신에서 합성되는 코르티솔은 기분, 신진대사, 면역 반응 조절에 중요한 역할을 하지만, 장기간 코르티솔 수치가 높아지면 피로, 불안, 기타 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

연구자들은 정리되지 않은 환경이 무의식적으로 미완성된 업무와 통제력 부족을 나타내 만성적인 스트레스 반응을 유발할 수 있다고 주장합니다.

이러한 연구 결과는 정서적 균형과 전반적인 웰빙을 유지하기 위해 정돈된 환경을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02YPRpkFFihQCo4e3M4DWTL5H9ByPtHHiiUwZvp99TkP6C38KYFcNcWV1UqBieZjgPl