연구에 따르면, 깊은 수면 중에 뇌파는 알츠하이머병과 관련된 독성 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다.

깊은 수면 동안 뇌는 신경 건강 유지에 중요한 역할을 하는 느리고 리듬감 있는 뇌파를 생성합니다.

최근 Science지에 게재된 연구에 따르면 이러한 뇌파는 뇌척수액을 뇌로 이동시켜 독성 대사 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.

이 노폐물에는 알츠하이머병 발병과 밀접한 관련이 있는 단백질인 베타 아밀로이드가 포함됩니다.

이 연구는 깊은 수면이 부족하거나 부족하면 이러한 정화 과정이 감소하여 장기적인 위험을 증가시킬 수 있음을 시사합니다.

이러한 연구 결과는 깊은 수면이 장기적인 뇌 보호에 얼마나 필수적인지를 보여줍니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0J2PNvsJkCGsH7jxk3gC9xNDZHGiWDRDX9gitRjc2buSQNoCxaV2rLWtHfKQbygHcl