규칙적인 운동은 뇌가 외상적 기억에 대한 접근성을 약화시키거나 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

규슈 대학교와 토론토 대학교 연구진이 공동으로 진행한 연구에 따르면, 규칙적인 운동은 뇌가 외상적 기억에 대한 접근성을 약화시키거나 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

과학자들은 지속적인 신체 활동이 해마에서 새로운 뉴런의 성장인 신경 발생을 증가시킨다는 것을 발견했습니다.

이러한 새로운 뉴런이 통합됨에 따라 두려움과 외상과 관련된 기존 기억 회로를 교란시킬 수 있습니다.

이러한 과정은 시간이 지남에 따라 외상적 기억을 덜 생생하게 만들거나 기억해내기 어렵게 만들 수 있습니다.

이 연구 결과는 운동이 뇌가 외상적 경험을 저장하고 기억해내는 방식에 영향을 미칠 수 있는 생물학적으로 실제적인 메커니즘을 보여줍니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02o3doyJpboxYJmxRfR1jSDt1a6Ba3guTG55tAgMBtEWkhV1jBb9LToam9TuApQGFHl